LOS PRIMEROS EN EUROPA EN BUSCAR LA EXCELENCIA DEPORTIVA A TRAVÉS DEL COACHING Y OTRAS ESTRATEGIAS
sábado, 29 de enero de 2011
ENTRENAMIENTO ORIENTACIÓN ESPACIO-TEMPORAL MXCOACH
El espacio es mucho más que un lugar de desplazamiento, es importante que el niño se oriente en el espacio y experimente a través del juego, utilizando y desarrollando los recursos y sentidos que dispone. El espacio tambien constituye parte de nuestro pensamiento, desarrollando ciertas formas de racionamiento en el niñ@. Entrena divertido, entrena MXCOACH.
martes, 25 de enero de 2011
domingo, 16 de enero de 2011
sábado, 15 de enero de 2011
BUSCAR UNA ALIMENTACIÓN PREVENTIVA
En la actualidad las estadísticas sobre alimentación en el mundo occidental revelan que el 56% de nuestras calorías proceden de tres fuentes que no existían en la época en que nuestros genes se desarrollaron:
1-Azúcares refinados:Azúcar de caña y de remolacha, sirope de maís, fructosa, etc...
2-Harinas blancas:Pan blanco, pasta blanca, arroz blanco, etc.
3-Aceites vegetales: de soja, de girasol, de maíz, grasas hidrogenadas.
Pues bien, estas tres fuentes de alimentación carecen de las proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 que necesita nuestro organismos para su funcionamiento. Por el contrario, alimentan directamente el crecimiento de enfermedades, entre ellas [b]el cancer.[/b]
El reducir la cantidad de azúcar refinado y de harinas blancas que consumimos en nuestra alimentación diaría, no solo va reducir la posibilidad de contraer distintos tipos de emfermedades, entre otras [b]la obesidad.[/b]
Esto significa a contentarse con dos o tres postres a la semana, además de ingerir alimentos con el indice glucémico más bajo.
Una dieta a base de alimentos con bajo índice glucémico no solo reduce las probabilidades de que un cáncer progrese, sino que admás, tal como ha demostrado un equipo de investigadores del Hôtel de Dieu de París, propicia una reducción de tejidos grasos en beneficio del tejido muscular.
Todo esto es de aplicación dentro de los entrenamientos a los pilotos de motociclismo.
1-Azúcares refinados:Azúcar de caña y de remolacha, sirope de maís, fructosa, etc...
2-Harinas blancas:Pan blanco, pasta blanca, arroz blanco, etc.
3-Aceites vegetales: de soja, de girasol, de maíz, grasas hidrogenadas.
Pues bien, estas tres fuentes de alimentación carecen de las proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 que necesita nuestro organismos para su funcionamiento. Por el contrario, alimentan directamente el crecimiento de enfermedades, entre ellas [b]el cancer.[/b]
El reducir la cantidad de azúcar refinado y de harinas blancas que consumimos en nuestra alimentación diaría, no solo va reducir la posibilidad de contraer distintos tipos de emfermedades, entre otras [b]la obesidad.[/b]
Esto significa a contentarse con dos o tres postres a la semana, además de ingerir alimentos con el indice glucémico más bajo.
Una dieta a base de alimentos con bajo índice glucémico no solo reduce las probabilidades de que un cáncer progrese, sino que admás, tal como ha demostrado un equipo de investigadores del Hôtel de Dieu de París, propicia una reducción de tejidos grasos en beneficio del tejido muscular.
Todo esto es de aplicación dentro de los entrenamientos a los pilotos de motociclismo.
domingo, 9 de enero de 2011
CURSO CON EL CAMPEÓN DEL MUNDO MARIO ROMÁN
Demostrado cientificamente, los cursos de MXCOACH, mejoran la calidad de vida, la risa, la aceptación de sí, alegría, actividad física, comida tradicional...
Además ahora disponemos de sistema de cronometraje, para tener una referencia exacta de los tiempos.
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