Avda. de la democracia nº7 local 106.
Metro Sierra de Guadalupe.
Cercanías Vallecas
615930939 / 912239748
Crossfit, Sala Boulder, Parkour, Personal Trainer
PRECIOS MENSUALES
ESCALADA (15€)
PARKOUR (30 €)
CROSSFIT (50€)
MXTRAINIG (50 €)
¿QUE VAS A PODER ENCONTRAR en MX ZONE?
-Entrenamientos grupales
-Alto rendimiento. Un técnico se encargará de juntar todos los datos (entrenamientos fisicos y mentales, así como ampliar con la posibilidad de tener un mentor o asesor en tu carrera deportiva).
-Entrenamientos personales. Las sesiones están programadas bajo el asesoramiento de un catedrático en ciencias del deporte.
-Entrenamientos oposiciones.
-Crossfit Vallecas
-Sala de Parkour
-Sala de Escalada
-Analisís clinicos. Uno de los más prestigiosos Doctores de la Ciencia del Deporte (David Sanz) se encargará de leer los datos objetivos de las pruebas especializadas, así como del asesoramiento técnico de la planificación de la temporada, pruebas de esfuerzo, etc...
-Coaching. Puedes preparar tu proceso con Fran Delfín, el mejor Coach de motociclismo actual, aunque tenemos más profesionales con experiencia, que te pueden ayudar a preparar tus objetivos, o encontrar tu camino.
INVESTIGACIÓN-VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO
Los laboratorios de Fisiología del Ejercicio y del Rendimiento Deportivo de MXCOACH, ofrecen la
posibilidad de realizar pruebas de valoración relacionadas con la salud y la prescripción de
ejercicio dentro del marco de la investigación. Estas pruebas están dirigidas a:
posibilidad de realizar pruebas de valoración relacionadas con la salud y la prescripción de
ejercicio dentro del marco de la investigación. Estas pruebas están dirigidas a:
Deportistas que desean conocer su capacidad funcional en esfuerzos máximos y otros
parámetros específicos de su especialidad que les permitan evaluar y prescribir
entrenamientos.
Personas sanas que desean comenzar a realizar actividad física.
parámetros específicos de su especialidad que les permitan evaluar y prescribir
entrenamientos.
Personas sanas que desean comenzar a realizar actividad física.
Las pruebas que se pueden realizar son las siguientes:
Valoración de la respuesta del organismo al ejercicio mediante la realización de pruebas
de esfuerzo máximas y submáximas.
.
Valoración de la composición corporal mediante antropometría y/o bioimpedancia.
de esfuerzo máximas y submáximas.
.
Valoración de la composición corporal mediante antropometría y/o bioimpedancia.
Valoración de la fuerza explosiva, picos de potencia, altura de vuelo, variaciones del centro
de gravedad, índice de elasticidad entre saltos y amortiguación mediante plataforma de
fuerza (Plataforma de fuerzas: plato de fuerza de un componente con software para
diagnostico de rendimiento).
de gravedad, índice de elasticidad entre saltos y amortiguación mediante plataforma de
fuerza (Plataforma de fuerzas: plato de fuerza de un componente con software para
diagnostico de rendimiento).
Valoración de las diferentes manifestaciones de la velocidad en los diferentes deportes
(células fotoleléctricas con tecnología láser con DHL system: doble haz de láser).
(células fotoleléctricas con tecnología láser con DHL system: doble haz de láser).
Determinación de las curvas de fuerza y potencia para evaluar, diagnosticar y proponer
entrenamientos relacionados con las diferentes manifestaciones de fuerza específicas de
cada deporte (Isocontrol, con una precisión de escáner de 1 KHz.: 1000 valores por
segundos adquiridos de forma digital).
entrenamientos relacionados con las diferentes manifestaciones de fuerza específicas de
cada deporte (Isocontrol, con una precisión de escáner de 1 KHz.: 1000 valores por
segundos adquiridos de forma digital).
Determinación del rendimiento específico mediante tests de campo.
Análisis cinemático del gesto técnico mediante el software Dartfish, que permite describir la
técnica deportiva, corregir defectos y prevenir lesiones.
técnica deportiva, corregir defectos y prevenir lesiones.
Estudio nutricional: estudio de la alimentación del deportista en porcentajes de grasa,
carbohidratos y proteínas, kilocalorías ingeridas por día y recomendaciones según su
especialidad.
carbohidratos y proteínas, kilocalorías ingeridas por día y recomendaciones según su
especialidad.
Análisis de sangre y orina: se ofrece la posibilidad de realizar una analítica básica o una
analítica completa.
analítica completa.
TARIFAS
| PRUEBA | PRUEBA | PRECIO | GRUPOS |
| Básica | 1. Historia y Exploración Médica. 2. Estudio Antropométrico. Composición corporal (pliegues). 3. Electrocardiograma en reposo y en ejercicio. 4. Espirometría 5. Ergometría (tapiz rodante o cicloergómetro). | 100 € | De 5-15 personas = 95 € Más de 15 personas = 90 € |
| Básica + lactato | Prueba básica + tomas de lactato | 130 € | De 5-15 personas =125 € Más de 15 personas = 110 € |
| Curva de lactato en tapiz o cicloergómetro | 50€ | De 5-15 personas = 45 € Más de 15 personas =40 € | |
| Composición corporal | Antropometría y/o bioimpedancia | 40€ | De 5-15 personas = 35 € Más de 15 personas = 30 € |
| Valoración de la fuerza explosiva | Valoración de los diferentes tipos de salto en plataforma de fuerza | 40€ | De 5-15 personas = 35 € Más de 15 personas = 30 € |
| Valoración de las curvas de fuerza | Valoración de las curvas de fuerza y potencia mediante isocontrol | 50€ | De 5-15 personas = 45 € Más de 15 personas = 40 € |
| Valoración de la velocidad | Valoración de las manifestaciones de velocidad específicas del deporte mediante tests de campo | 40€ | De 5-15 personas = 35 € Más de 15 personas = 30 € |
| Dinamometría | Evaluación de la fuerza muscular en miembros superiores | 20€ | 20€ |
| Test de campo | Tests de campo específicos del deporte | A determinar | A determinar |
| Análisis sangre y/o orina | PERFIL 1Sistemático de sangre + VSG, Glucosa, Colesterol total, HDL- colesterol, LDL-colesterol, Triglicéridos, Ac. Úrico, Urea, Creatinina, GOT, GPT, GGT, Fe, Sistemático de Orina | 70€ | De 5-15 personas = 65 € Más de 15 personas = 60 € |
| PERFIL 2 Sistemático de sangre + VSG,Coagulación (Protrombina, TTPA),Glucosa, Colesterol total, HDL- colesterol, LDL-colesterol, Triglicéridos, Ac. Úrico, Urea, Creatinina, Bilirrubina total y directa, Proteínas Totales, GOT, GPT, GGT, Fosfatasa alcalina, LDH, Amilasa, CK, Lipasa, HbA1C.Na, K, Cl.Proteinograma, Ferritina, Transferrina,Cea,T4 libre, TSH,Vit. B12, Ac. Fólico,Sistemático de Orina | 170€ | De 5-15 personas = 165 € Más de 15 personas = 160 € | |
| Estudio nutricional | Estudio de la alimentación del deportista y recomendaciones | 30€ | Más de 5 personas: 25 € Más de 15 personas = 20 € |
| Análisis cinemático | Análisis cualitativo de la técnica mediante software Dartfish | A determinar | A determinar |
PROCEDIMIENTO PARA LA REALIZACIÓN DE LAS PRUEBAS
Para realizar una prueba en nuestro laboratorio es necesario seguir las siguientes indicaciones:
1. Solicitar cita previa, indicar los datos
de la/s persona/s que van a realizar la prueba: nombre, apellidos, NIF, edad, correo y
teléfono, deporte, club. Indicar la prueba. Aportar información de reconocimientos médicos
anteriores.
2. Posteriormente se les asignará cita y se les indicará las condiciones en las que deben acudir
a las pruebas.
de la/s persona/s que van a realizar la prueba: nombre, apellidos, NIF, edad, correo y
teléfono, deporte, club. Indicar la prueba. Aportar información de reconocimientos médicos
anteriores.
2. Posteriormente se les asignará cita y se les indicará las condiciones en las que deben acudir
a las pruebas.
Por motivos de seguridad, no se realizan pruebas a personas con patologías cardíacas o
respiratorias complejas.
respiratorias complejas.
Reserva tu clase o cita en
alfonso@mxcoach.es
Información para el GYM 629 229 097 Alfonso
Información pruebas de valoración, coaching, A.R 615930939 Fran Delfín
No hay comentarios:
Publicar un comentario